气味对人体神经有着最直接的刺激，鲜花的甜蜜、草木的清新……都会带给人心情的改变。

芳香疗法中精油的扩香同样能带来这种效果，那么该如何选择选择适合的扩香用精油呢？

空气杀菌剂，

杀菌消毒还能预防呼吸道疾病

首选必须是丁香精油，这个提取自我们中医的药材——丁子香，又称公丁香的产物。

丁香作为药材常常出现在治疗牙痛的药品中，这其实跟丁香的镇痛、抑制细菌以及微生物滋长的功能不无关系。如果作为加湿器扩香精油，它的功效：

☑虽然不能杀死细菌，却能有效抑制细菌生长繁殖。

☑舒缓空气中有害物质对皮肤黏膜的刺激性，比如因鼻腔刺激导致的打喷嚏、干燥等。

☑同时也可以预防、缓解上呼吸道感染的症状。

不喜欢丁香味道的，还可以试试松柏类的精油，丝柏、杜松都有一定的杀菌消炎功效，男士会更喜欢这种沉稳的味道。也可以试试尤加利，这种来自澳洲的树木，也有着独特的魅力。

在扩香仪中滴加尤加利精油，放在室内扩香可以有效治疗感冒，不但可以舒缓鼻塞，还能够抑制感冒病毒滋生。

有科学的数据表明，含有2%尤加利精油的喷雾剂，可以杀死空气中70%的葡萄菌。在流行病和传染病肆虐期间。喷洒精油或蒸散精油，可以杀死空气中存在的大部分细菌、病毒，有效保护人免受病毒的侵害。

配方：4尤加利：2百里香：2松树：1薰衣草。将配方油，按照10克复方油：1000克水的浓度配比制成喷雾剂，使用时剧烈摇晃后喷洒在室内或车内，就可有效清洁空气杀死漂浮的细菌、病毒等，使我们的鼻子呼吸进干净的空气到体内。

气味清新剂，

提神醒脑助你提高工作效率

如果说是办公室用精油，当然少不了柠檬。

柠檬精油是从新鲜柠檬压榨后提取，3000颗柠檬大概可以提取1kg的精油，含有松烯、柠檬烯等化学分子。

柠檬精油有提高身体抵抗感染的能力，同时也是强效的杀菌剂，对于肺结核杆菌，即使精油被稀释到0.2%也可以在20分钟内全部杀死。

当用于扩香时，柠檬精油不但可以提高身体免疫力，避免被病菌感染疾病，同时具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，而强烈、清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

气味芳香剂，

静心凝神释放压力减轻烦躁

市面上的橙花精油依品种、成分、气味不同，有甜橙花与苦橙花之分，橙花里面最珍贵的就是“右旋柠檬烯”，而苦橙花含量较甜橙较花高，价格也比较昂贵；

甜橙花的气味甘甜浓郁，后劲强，感觉上会让人较轻快无压力；

苦橙花气味徐缓深沉，带有甘味，后劲十足，闻后会让人感到和缓放松。

两者的气味虽略有不同，但是都属于橙类系列的衍生味道，对人抑制交感神经过渡兴奋所致的心跳加速、血压上升，可调节自律神经系统。

橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用。

常见的熏衣草味道，或许或更受人欢迎。

薰衣草精油对心脏有调顺和镇定的作用，帮助情绪不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情绪剧烈波动等。因此，当被焦虑、压力等情绪困扰时，不妨感受下薰衣草的神奇。

将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热，可以帮助我们舒缓减压，放松心情。