俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥……眼看着四月已经进入尾声，再不抓紧减肥就来不及啦！至于怎么减？正确的打开方式当然是少吃多运动，可是臣妾做不到啊！不吃饱了哪有力气减肥？所以，旃檀香舍告诉你减肥的好办法来造福大家！

       众所周知，精油可以帮助睡眠，调节身体健康，但是你知道吗？ 精油也可以帮助我们减肥喔！ 精油减肥的原理是什么？如何利用精油减肥？旃檀香舍给大家分享精油减肥方法，教你如何使用精油减肥，改善循环排毒减重，瘦身效果超群喔！

        精油，是从活的植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取的挥发性芳香物质。一般人们所较为熟悉的植物精油的功效不外乎是舒缓与振奋精神这种偏心理的功效和对皮肤微循环的改善效果。但事实上，植物精油还可以进入呼吸系统，通过人体皮肤等途径进入到人体内，从而刺激到人体的大脑中枢产生兴奋，起到调节神经的作用，或者是进入到血液循环系统当中，通过血液直接输送到全身各部位，亲和细胞体迅速改善局部组织、细胞环境，使组织新陈代谢加快，全面解决代谢障碍引起的肥胖等问题。并且，利用精油来减肥，可以从心理与生理两方面入手，达到相辅相成的效果，这就是精油减肥的最可贵之处。

精油减肥原理

　　它主要是通过改善循环系统，排出二氧化碳和水分，让淋巴循环得以正常排出废物。淋巴需要靠呼吸和运动才可以流动，当循环代谢不正常时，淋巴就会受到阻碍，最后导致肥胖。因此，利用精油的特殊效果，可以起到美体消脂的控制食欲的效果。

　　精油还有“西方的中药”的美称，可以通过皮肤渗透进入血液循环，达到有效调理身体，舒缓净化的功效。

减肥精油产品搭配

基 础 油：甜杏仁油

单方精油：葡萄柚精油+天竺葵精油+茴香精油+姜精油+檀香精油

复方精油：淋巴排毒油

适应范围：便秘、腿部易水肿、腰腹部脂肪型、肌肤松弛型，晚睡肝胆排毒不畅的人群。

产品组合：葡萄柚5 滴+ 天竺葵2 滴+茴香2滴+姜精油2 滴+ 檀香精油2滴+甜杏仁油10 毫升。（根据各人需要适当调整）

功   能：减肥瘦身、治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。

最常用的植物精油瘦身方法是与身体按摩结合在一起的。精油按摩是芳香疗法之一。通过按摩可以加速精油进入到人体中发挥作用，同时按摩可以针对不同部位的肥胖进行针对性的辅助减肥。

葡萄柚精油  

葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团，对于减轻体重和利尿也有积极的作用，能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，还可以排除体内的毒素。葡萄柚精油可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对治疗痤疮也有帮助。葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧。

天竺葵精油  

改善水肿，能调节荷尔蒙，平衡生殖系统，强化循环系统，泌尿系统等，还能收敛止血，可治疗帮助伤口愈合。促进血液循环，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满，有深入精华和收敛效果，修复疤痕、妊娠纹等。天竺葵精油能平抚焦虑沮丧，能提振情绪，让心里恢复平衡舒缓压力。

姜精油  

改善月经不顺，改善体内湿气，体液过多，风湿痛，关节炎，能减轻喉咙痛及扁桃体炎，消散淤血治疗创伤 去头风 止头痛等。温暖情绪，增强记忆力，心情愉快。不适合在脸部皮肤用。

茴香精油：排毒  

　　排毒是减肥的一个重要环节。茴香精油减肥排毒功效最出色。茴香对于肠道有重整的作用，防止体内堆积废物和垃圾，促进消化，净化体内环境，改善便秘。

甜杏仁油作用  

易吸收，富含矿物质，蛋白质及各种维他命，具有滋养和保湿的神奇功效，舒缓和抗过敏的作用，它能有效的减轻皮肤发痒现象，消除红肿干燥和发炎，是一种保养保养及滋润效果极佳的植物油，能使肌肤恢复光滑柔细，如果长期使用可以有效的消除妊娠纹。

 檀香精油 

具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，具有弹性、紧缩作用。能使松弛的肌肤恢复紧致、有弹性。

 淋巴排毒油 

促进细胞新陈代谢，疏通各器官淋巴管，加速淋巴排放废弃物，缓解体内压力，排除体内毒素，改善身体水肿。

◆ 注意事项：

不适合低血压患者。

不可接触眼睛也要避免用于伤口上。

对于皮肤比较敏感的女性，建议在使用前先做做皮肤测试确定无过敏现象后才可以使用精油。

哺乳期妇女女性慎用精油

植物精油结合经络刷加上健康的食谱，从心理和生理两方面入手，疏通经络排除毒素，让您瘦的天然不伤身！