百里香精油为最具防腐功效的精油之一，可抗菌、抗病毒，有效抑制头皮屑和落发，治疗感冒、咳嗽和喉咙痛。

主要产地为南欧的法国、西班牙、地中海国和埃及、中国，属于常绿灌木草本植物，高度不高，叶子绿色，花为粉红色，精油则来自蒸馏其花朵和叶子，呈中度黄棕色并有点绿，因为香味具有强烈草药及松油味，粘上草叶汁后味道能随身很远，所以中国南方称千里香或者九里香，男性香水中也时常用它。

功能

1.循环系统：抗感染，刺激白血球增生和血液循环，降血压，恢复活力，增强大脑功能。

2.消化系统：抗菌，适合当肠胃净化剂，帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。

3.泌尿系统：抗菌功能对尿道炎和膀胱炎有效。

4.生殖系统：减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀等。

5.皮肤：治疗痤疮，对头皮屑或头皮发痒也有效。

6.情绪：具有强化功能的气味可以振作情绪，消除疲惫，抵抗挫败。

主要功效

非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一。在泡脚的热水中滴入几滴百里香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

1.改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。

2.帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。

3.对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经，预防作恶梦。

皮肤疗效

1.头皮的补药，对头皮屑和抑制落发十分有效；

2.对于痤疮、湿疹或其他皮肤病，能加速痊愈。

生理疗效

1.治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，是百里香流传许久的最基本功能；

2.百里香是非常好的肺部抗感染剂，可以治疗各类呼吸道感染，以及口腔和喉咙感染；

3.可刺激血液循环，可提升低血压。

心理疗效

1.强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；

2.提振低落的情绪、筋疲力竭的感觉、以及挫败的沮丧感。

1.治疗呼吸系统疾病

百里香精油可用于排解充血、治疗胸部和喉咙感染引起的感冒或咳嗽。感冒的常见原因包括免疫力低下、睡眠不足、情绪紧张、霉菌感染和不健康的消化道。

百里香精油可以抵御感染、减轻焦虑、排出体内毒素及治疗失眠，使它成为非药物调理普通感冒的最佳天然“药物”。最重要的是，它是天然的、不含药物中的化学物质。

2.杀死细菌和感染

由于百里香的化学成分，如石竹烯、莰烯是天然杀菌剂，可以杀死皮肤和体内细菌感染。

百里香精油也是抗菌剂，可以抑制细菌的生长。这意味着百里香能够治疗肠道感染、生殖器和尿道中的细菌感染、呼吸系统中聚集的细菌，以及治疗暴露于有害细菌的伤口。

3.促进皮肤健康

百里香精油可以保护皮肤免受有害细菌和真菌感染；可以作为治疗痤疮的家庭疗法；治疗溃疡、创伤、刀伤的伤口；也是缓解烧伤、皮疹的自然疗法。

百里香精油有助于消化系统，通过排尿刺激身体排出毒素，放松大脑，起到抗氧化剂的功能，是完美的天然湿疹治疗用油。

4.促进牙齿健康

百里香精油具有消毒和抗菌的特性，是一种天然的杀灭口腔细菌的方式，可以避免口腔感染，因此可以作为一种治疗口腔疾病的天然药物。

百里酚是百里香精油的活性成分之一，被用作“牙齿保护漆”，防止牙齿腐烂。可以治疗口腔问题被广为流传，如蛀牙、牙龈炎、牙菌斑和口臭。

5.作为驱虫剂

百里香精油能驱除有害昆虫和以人体为食的寄生虫，比如蚊子、跳蚤、虱子和臭虫。这些害虫会寄生在你的皮肤、头发、衣服和家具中任意肆虐，所以要利用精油让它们远离我们。

几滴百里香精油就能驱除飞蛾和甲虫，可以使你的橱柜和厨房安全。即便你没有及时使用百里香精油，它也能处理昆虫叮咬和蜇伤。

6.促进循环

百里香精油是一种刺激剂，它能促进血液循环。血液循环受阻会导致关节炎和中风。百里香精油能放松动脉和静脉，减轻对心脏和血压的压力。这使百里香精油成为治疗高血压的天然药物。

7.缓解压力和焦虑

由于持续的焦虑会导致高血压、失眠、消化问题和恐惧症，所以保持放松和平静是很重要的。这可能是由于荷尔蒙失调引起的，可以通过百里香精油来进行自然调节。

每周用几滴百里香精油来减少焦虑水平，让你的身体得到健康滋养。可以将精油加到洗澡水、香薰机、身体润肤液或者直接嗅吸。

8.平衡荷尔蒙

百里香精油具有平衡黄体酮（又称孕酮激素，卵巢分泌的一种荷尔蒙，男性也会少量分泌）的作用；它通过提高体内黄体酮的生产使身体受益。

通过刺激荷尔蒙，百里香油可以延缓更年期。它可以作为一种自然疗法来缓解更年期症状，因为它能平衡荷尔蒙水平，包括情绪波动、潮热和失眠。

9.调理子宫肌瘤

10毫升基底油+2滴百里香精油，每天早晚各一次，按摩小腹，可调理子宫肌瘤、缓解经前综合症和月经的症状。

除了已经正式证实的九个益处，百里香精油还可以：

◎防止脱发。

1.改善皮肤：痤疮、湿疹或其他皮肤病，抑制头皮屑和落发。

乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴

2.女性呵护：按摩，减轻经期不适，改善经血过少问题；助产，帮助产后净化。

基底油20毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴

3.心血管系统：按摩，提高抵抗力，降低血压。

基底油20毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴

4.消化不良：按摩，肠胃净化济，帮助消化。

基底油20毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+罗马洋甘菊1滴

5.泌尿感染：泡澡，对付尿道炎、膀胱炎。

百里香3滴+杜松浆果2滴+茶树3滴。